Cuando te sientes menos, inferior a los demás.

Hoy te escribo en primera persona, sobre mí, sobre esa sensación que quizá tú también conoces: Sentirte menos. Ya lo superé y ello me hizo tan experta que más adelante decidí formarme profesionalmente para poder acompañar a otras personas a sentirse mejor consigo mismas. Por esta razón quiero compartir contigo este post. Espero que te […]

5 diferencias entre RESIGNACIÓN y ACEPTACIÓN

Querida lectora, querido lector: A menudo me preguntan mis clientes cuál es la diferencia entre RESIGNACIÓN y ACEPTACIÓN. ¡Buena pregunta! Así que, aquí tienes un post sobre ello. Resulta que ambas palabras tienen efectos muy diferentes para nuestro desarrollo personal a pesar de tener la siguiente similitud: las dos implican dejar de intentar algo. Y precisamente esa (sutil) diferencia entre ambos […]

Cómo aprender a decir que NO. ¡Y que sí!

Si eres de l@s que quieren aprender a decir que NO creo que este post te va a gustar. De hecho, ya habrás visto que hay una multitud de posts muy interesantes y prácticos, como éste, que hablan de la dificultad de decir que no.  Eso significa que esta sensación es muy común y que […]

Cómo tomar decisiones acertadas

Hoy compartiré contigo mi reflexión sobre el DECIDIR, sobre el tomar decisiones. Espero que te inspire: Resulta que: los dilemas y el ¿cómo diablos puedo saber qué escoger?es un tema muy frecuente en las sesiones con mis clientes. Nos cuesta decidir. Es así. Yo misma conozco bien esa sensación de estar entre la espada y la pared […]

Te revelo una pregunta poderosa

Una de mis preguntas preferidas es: ¿A qué estás dispuest@ a decir que no para lograr tu objetivo? Es una pregunta clave que uso en las sesiones y me hago, yo misma, en todas las áreas de mi vida. ¡Me encanta y es super potente! Y es que cuando te das cuenta de lo que […]

Gestionar un momento de bajón escrito en primera persona

A veces me gusta escribir desde mi propia experiencia, hablándote de manera más personal. Te cuento: 😌 Ayer me agobié con mis cosas, mis temas. Y el agobio me duró un buen rato. 😊 Por mucho que sea coach, esté familiarizada con las emociones y su función, tenga detectadas mis creencias limitantes y me conozca […]

Talleres para ti

Siempre me hace ilusión compartir las novedades. ¡No sabes las ganas que le echamos! Y hoy va de talleres… así que ¿De qué van mis nuevos talleres que he creado para ti? Sobre:– Cosas que aplico en sesiones– Cosas que fueron reveladoras para mí– Cosas que me enseñaron, que leí o que descubrí que aplico […]

Pequeña reflexión sobre la celebración

Resulta que yo nunca celebraba San Valentín y, ahora, me gusta este día. ¡Y mucho! Por celebrar, ahora lo celebro todo: San Valentín, Sant Jordi, San lo que sea, Reyes, Papa Noel, Christkind, Nikolaus (siguiendo la tradición alemana, que es de dónde soy) etc.. Lo que más me gusta de esta pequeña reflexión que comparto […]

Te cuento algo sobre mí referente a las series

Hoy me apetece compartir que… En tres años solo he visto una mini serie (y otra que empecé) y dos películas. Es poco, lo sé. Pero un día me di cuenta de que necesitaba tiempo para vivir mi propia vida. Y decidí invertir menos tiempo viendo la vida ficticia de otros para centrarme en la […]