Ich bin ein erfahrener Coach für Kommunikation und Beziehungen

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Sin nuestro equipo no somos nadie.

Y cuando digo equipo, no hablo solo del trabajo.

Hablo de las personas con las que compartimos proyectos, decisiones, días buenos, días difíciles, conversaciones y silencios.

En una empresa.
En una pareja.
En una familia.

No existe una fórmula mágica para que todo funcione, pero sí algo que depende de nosotros:

cómo elegimos cuidar nuestras relaciones.

Cómo escuchamos.
Cómo hablamos.
Cómo aportamos.

Porque, en el fondo, detrás de cada rol, siempre hay una persona intentando entenderse con otra.

Tanto en las personales como en las profesionales. ¿qué te gustaría cambiar para nutrir aún más tus relaciones?

Sabes que me gusta leerte 🤍

*Conferencia en #casaseat

#equipos #comunicaciónefectiva #desarrolloprofesional #coachingejecutivo

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En casa siempre hemos hablado alemán y castellano mezclado. Con los años se sumó el inglés, y después el catalán. El portugués y el francés no cuentan porque solo los chapurreo. 😉

Me siento muy a gusto saltando de una lengua a otra, y por eso me apetecía hacer este reel: para compartir un poco de mi día a día y de cómo uso esta herramienta en mi trabajo.

Pero, al final, lo más importante no es el idioma ni el nivel que tengamos. Lo esencial son las ganas reales de entender al otro, de escucharnos, tender puentes y usar la comunicación para construir mejores relaciones.

¿En qué idioma te sale ser más tú? Cuéntame en comentarios, sabes que me encanta leerte. 👇

Y si buscas trabajar en tu comunicación y en tus relaciones en la lengua en la que te sientas con mayor comodidad (individual, en pareja o con tu equipo), ¡escríbenos por mensaje directo!

Feliz de acompañaros, se hable el idioma que se hable. ¡Seguimos! ✨ #coaching #comunicación

Gracias a @andrea.m.mesa y @mesa__studio__ siempre por su trabajo

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​Hoy es mi cumpleaños.  🥳❤🙌

Un año más de aprendizajes, éxitos, fracasos, decisiones y pasos firmes. Y amor, mucho amor.

​Infinitas gracias a todos los que me rodeáis, desde cerca, desde lejos, a través de la pantalla o en persona. Mi pareja, mis hijos, familia, amigos, a todos los míos por ser esa base sólida cada día, para lo bueno y para lo complejo.  

Gracias a cada cliente y colaborador por hacer que mi motivación no baje ni un solo instante: me retáis a querer mejorar cada día y, aunque a menudo acabe agotada, ¡I love it!

​Y gracias a ti, que me lees, me apoyas y aportas tanto.

​Soplamos velas con la energía enfocada y mucho agradecimiento por todo lo que recibo.

¡Qué ganas de seguir viviendo aventuras!

​¡Seguimos! ✨🎂🚀

PD: Y recuerda: esparce tu sonrisa que hace mucha falta. Y cuando te falte comparte tus penas, que para eso estamos.

¡Feliz cumpleaños! ❤

📷 @jordiotix para @elperiodico_cat

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¿Te has pillado alguna vez montándote una película en tu cabeza sobre cómo “debería” ser una situación concreta, o cómo debería actuar tu pareja, un amigo o un compañero de trabajo? 🎬🤔

Esperas que una cita o una conversación sea tal y como tú la has ensayado mentalmente y, cuando la realidad no encaja con tu guion... llega el chasco.

Vivir en la expectativa es querer meter al otro (y al mundo) en un molde que tú misma o mismo has creado. Y así es imposible disfrutar y solamente vamos cosechando frustración tras frustración.

En el vídeo te dejo 3 claves que te ayudarán a disfrutar más, a readaptar tus expectativas y a soltar el control. Porque las relaciones están para compartir, para vivirlas y no para que nadie cumpla nuestros guiones. (A no ser que estemos cumpliendo una fantasía, jeje, ¡ese es otro tema!).

Aplica las claves y verás que te hará aún más sexy y poderos@. ✨

¿Te resuena esta situación? Sabes que me encanta leerte👇❤️

#coaching #comunicación

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Una conversación que empieza tranquila y termina en explosión por lo que parecía una “tontería”. 💥

¿Te suena? 🤔

Detrás de ese estallido casi nunca está el motivo del momento, sino la acumulación de varias cosas que son mucho más profundas. Esa “tontería” que tanto molesta es un recordatorio de que allí hay algo más que nos duele, molesta, frustra o enfada. 💔

Por ello, es mejor escucharnos más profundo que minimizar lo que siente el otro. 🔍

Cambiar el chip es posible, y empieza por algo tan sencillo como elegir mejor tus palabras. No se trata de callarte lo que sientes, sino de aprender a decirlo desde la responsabilidad y el cuidado mutuo. 🤝

En el vídeo de hoy te dejo tres alternativas directas para transformar tus conversaciones antes de que se conviertan en una bronca. 🎬👇

La salud relacional se construye en el día a día, frase a frase.

Así que cuéntame, ¿qué otras frases eliminarías de nuestras relaciones porque molestan más que aportan? Sabes que me encanta leerte. ❤️ #coaching #relacionessanas #relaciones

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¿Hace cuánto estás evitando esa conversación incómoda? 🗣️👇

Tener conversaciones difíciles es, en realidad, una de las formas más altas de cuidarte y de cuidar tus relaciones.

Si tienes esa charla pendiente, recuerda:

1️⃣ No esperes al momento perfecto. No existe. Decide tenerla porque es importante. Ese cambio de decisión ya modifica tu energía.
2️⃣ Conecta con tu “para qué”. No se trata de soltar lo que molesta, sino de movilizar algo. ¿Qué quieres construir con esas palabras?
3️⃣ Sé claro/a, pero cuida. Sustituye el ataque por la dirección. “Quiero encontrar una solución juntos” abre puertas que el reproche cierra.
4️⃣ Abre el diálogo. Un monólogo no soluciona nada. Pregunta, escucha y sostén la respuesta, aunque no sea fácil.

Ser claro con el mensaje es tan vital como saber escuchar lo que el otro tiene que aportar.

¿Y tú? ¿Tienes algún otro tip?

Sabes que me encanta leerte. 👇✨

Gracias a @andrea.m.mesa y a @mesamediaworks por este increíble trabajo.

#AnnaVicenRenner #Liderazgo #Relaciones #CrecimientoPersonal #comunicaciónefectiva