Me inspiras
Permíteme que te ayude a brillar.
¡Hola!
Soy Anna
Acompaño a personas a sentirse mejor consigo mismas.
Quizás te suene a cliché o a tarea imposible, pero como yo misma me apliqué el cuento, sé de lo que hablo.
Y vale la pena (aunque toque sudar la gota gorda).
Comparto contigo mis reflexiones, herramientas y truquitos que van de perlas.
Ya te aviso: te haré salir de tu zona de confort. 😉
¿Te apetece? Apúntate entonces a mi Newsletter.
Estaré feliz de que te unas. ♥
Mejora tu autoestima,
Aumenta la confianza en ti misma,
Conócete mejor,
Descubre tus fortalezas,
Conoce tus valores,
Y mucho más…
Packs especializados de 4 sesiones para trabajar de manera divertida, amena y muy focalizada.
Quiero conocerme
Cómo cultivar tu amor propio
Mi sexualidad y yo
Soltar para brillar
Mejora tu relación de pareja con sesiones individuales o acompañada y descubre nuevas facetas de ti y vosotros.
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(Re) Conecta con tu pareja
IMPORTANTE:
En las sesiones trabajamos duro así que: paciencia, perseverancia, actitud y…
¡A POR ELLO!
#hábitosQueMeGustan
Carmen Codes
Comercial médico
Castellón
Llegué a Anna en un momento de caos de mi vida personal y profesional, para que me ayudara a aprender a gestionar emociones, inseguridades, miedos etc…
La vitalidad de Anna, su alegría, conocimiento, implicación y cercanía han sido para mí como hablar con un espejo que me hace de guía.
Berta Mir
Business Unit Director
Barcelona
Trabajar con ella es muy fácil ya que consigue que sea sencillo hablar de temas complicados. Me está ayudado a tomar las riendas de mi vida, a soltar el control, a conocer mis valores, a fluir, a disfrutar…
Las sesiones con Anna son un momento de “silencio” de todo lo demás para así poder escucharme.
Laia Conchiña
International Executive Assistant
Barcelona
Me he sentido acompañada en los momentos más duros y sobretodo, he sentido que, con mi trabajo diario (porque tiene que haber un esfuerzo grande por tu parte, Anna te hace trabajar), me iba comprendiendo mejor a mí misma.
Quiero cambiar las cosas
¡Me apetece empezar ya!
Entrevistas con profesionales, posts con herramientas súper útiles, videos explicativos y personales, etc… Mi Instagram está hecho con amor y dedicación, allí me podrás conocer al natural.
😵💫 A veces estamos tan metidos en nosotr@ mism@s y en nuestra forma de pensar que nos olvidamos de ampliar nuestra mirada para poder ver más allá.
🧐 Y resulta que "más allá" hay muchas opciones y posibilidades.
😳 Y resulta que ese "más allá", a menudo, está justo en nuestras narices.
❤ Gracias, mi amor, por saber ver "más allá" en mí en los momentos que no consigo verlo yo. ❤
🥰 Por ello este post ...
Dic 1
😊😊😊😊😊
La amabilidad es uno de mis ingredientes favoritos para una vida serena, plena y feliz.
Suena a cliché, pero ¡qué bien sienta ser amable, ¿no?
Tanto el que lo es contigo como serlo tú.
Me resulta una actitud y habilidad elegante, sensible, cercana, motivadora y muy poderosa.
Yo no sé qué haría sin ella.
Ha sido y es mi gran aliada.🙌🙌🙌🙌
Asi que.....
como empieza una nueva semana, te propongo algo...
Nov 27
🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄🙄
"No te va salir"
"Es demasiado difícil, no lo pruebes"
"No eres suficientemente buen@"
"Siempre te va a pasar lo mismo"
"No vas a cambiar nunca"
Esas frases que, a veces, has sentido como puñaladas que han hecho mermar tu autoestima. ¿Te suenan?
No malgastes tiempo con ellas.
Pero SÍ aprovéchalas para tu crecimiento personal.
¿Qué te duele de ello? ...
Nov 23
😡😡😡😡😡😡😡😡
Es muy fácil enfadarse con el mundo y
culparle de tus problemas.
Pero poco conseguirás así ya que es imposible cambiar a las personas y esa rabia va en espiral y no sirve para nada.
Es una rabia que no cumple su función.
😡💥🤯🤬👹😤😠😡
Porque la rabia, como cada emoción, tiene una función:
Quiere protegerte,
aparece cuando algo te parece injusto,
quiere que algo cambie y, ...
Nov 20
🗨🗨🗨🗨🗨🗨
Sea en persona,
por audio,
por escrito,
por teléfono,
por mail,
por videollamada,
por mensaje,
o
COMO SEA:
Pero comunica.😊
Y hazmo de forma proactiva, respetuosa e eficiente, con una intención clara que facilite el entendimiento.
¿Cuántos conflictos personales y profesionales se generan por falta de una buena comunicación o malentendidos?
❤ Siempre pienso (y me gusta pensarlo asi) que...
Nov 15
😊 En esta cuenta te hablo de tabúes, de eso que nos da vergüenza, de sueños, de fracasos, de miedos, de alegrías, de cosas que nos hacen reír, que nos enfadan o que nos hacen llorar.
😊 Y también comparto anécdotas como la de mi hija que me ofreció sushi de plastilina para acompañarme en un momento de tristeza. ¡Qué mona!, ¿no?
😊 Así que, ¡bienvenid@ a esta comunidad! De verdad, qué bien sienta tenerte aquí.
😊 Y es que si estás aquí es ...
Nov 11
¡Ay la vergüenza! 😳🤦♀️
¡Cuántas cosas no hacemos porque nos da vergüenza! Pero nos encantaría hacerlas...
Ese miedo al qué dirán, a hacerlo mal, a hacer el "ridículo". ¿Te suena?
Resulta que, como cada emoción, la vergüenza tiene su función:
Nos ayuda a adaptarnos, a ser empáticos, a integrarnos para formar parte de la comunidad. Somos seres sociales y necesitamos ser aceptados.
Pero ojo, la vergüenza no nos pide que...
Nov 6
😊😊😊😊 Si sigues esta cuenta, sabes que me encanta tener palabras favoritas.
Esas palabras me ayudan en mi camino, me motivan, me emocionan, me retan.
Son mis valores.
No son siempre las mismas, van cambiando a lo largo de mi vida.
Hoy comparto contigo algunas de esas "nuevas incorporaciones" que me están ayudando, también, a descubrir nuevas facetas en mí:
Son:
❤ Ambición
❤ Estrategia
❤ Perseverancia
❤ ...
Nov 5
"Yo soy así". 🤷
Quizá te lo hayan dicho alguna vez.
O quizá lo hayas dicho tú.
A veces, tras esta frase hay una justificación, una excusa, cierta rigidez, miedo al cambio, poca esperanza de que cambiar sea posible o poca intención a esforzarse para ello.
Sin juzgar a nadie ni a nosotros mismos, con este post quiero invitarte a reflexionar sobre el "yo soy así".
Y en la newsletter de esta semana podrás leer mi reflexión ...
Oct 30
Estés como estés, te sientas como te sientas, mereces recibir, cada día, la mejor de tus tus sonrisas.
No sonrías solo para los demás, hazlo, sobre todo, para ti mism@.
En esos momentos silenciosos de introspección: hazlo.
Y cuando lo hagas, hazte un guiño, y dite aquello que te tengas que decir.
Tú sabrás lo que necesitas escuchar.
(Y siempre, siempre, con máximo respeto. ¡Eres tú!).
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
...
Oct 27
😉 Eso de "deberías hacer" es un decir.
😊 Por hacer no estás obligad@nada. No es un deber. Pero sí es una opción.
❤️ Aquí te dejo 5 de mis claves favoritas para cuidar de tu bienestar emocional.
❤️ Estas son 5 de mis preferidas pero hay muchas más.
❤ Además, no a tod@ nos funciona lo mismo, ¡y menos mal!
❤ Así que, prueba, investiga y llega a tus propias conclusiones.
❤ ¿Qué te parece? ¿Te animas a ...
Oct 25
🧠🙂 Sabes que en esta cuenta nos gusta reflexionar, compartir, retarnos y evolucionar.
😎 Si estás aquí es que no eres de quedarte de brazos cruzados.
☝️Sabrás también que, a veces, una simple frase puede ayudarnos a hacer un "clic".
😊 Algo que haya dicho alguien importante como Picasso o algo que hayas dicho tú, tu madre, un amigo o el panadero.
🤘 Podemos encontrar inspiración en todas partes.
🥰 La cita que ...
Oct 21
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