Anna Vicen Renner

Me inspiras

Permíteme que te ayude a brillar.

Soy Coach Experta en Autoestima y Relaciones de Pareja

¡Hola!

Soy Anna

Acompaño a personas a sentirse mejor consigo mismas.
Quizás te suene a cliché o a tarea imposible, pero como yo misma me apliqué el cuento, sé de lo que hablo.

Y vale la pena (aunque toque sudar la gota gorda).

¿Con ganas de cambio y explorar nuevas vías?

Comparto contigo mis reflexiones, herramientas y truquitos que van de perlas. 

Ya te aviso: te haré salir de tu zona de confort. 😉
¿Te apetece? Apúntate entonces a mi Newsletter.
Estaré feliz de que te unas. ♥

¿Quieres trabajar conmigo?

Aquí tienes mis servicios:

Sesiones individuales

Mejora tu autoestima,
Aumenta la confianza en ti misma,
Conócete mejor,
Descubre tus fortalezas,
Conoce tus valores,
Y mucho más…

Packs

Packs especializados de 4 sesiones para trabajar de manera divertida, amena y muy focalizada.

Quiero conocerme
Cómo cultivar tu amor propio
Mi sexualidad y yo
Soltar para brillar

Pareja

Mejora tu relación de pareja con sesiones individuales o acompañada y descubre nuevas facetas de ti y vosotros.

Consulta nuestro pack especial: 
(Re) Conecta con tu pareja

IMPORTANTE:

En las sesiones trabajamos duro así que: paciencia, perseverancia, actitud y…

¡A POR ELLO!

Anna Vicen Renner

“Sácate de tu zona de confort al menos una vez al día”.

#hábitosQueMeGustan

Quiero cambiar las cosas
¡Me apetece empezar ya!

¡Entra en mi Instagram!

Entrevistas con profesionales, posts con herramientas súper útiles, videos explicativos y personales, etc… Mi Instagram está hecho con amor y dedicación, allí me podrás conocer al natural.

❤️ Una charla llena de risas, naturalidad y profundas reflexiones.
@francesc_miralles, como siempre, inspirándonos con sus anécdotas y inspiradoras preguntas, muchas de ellas aparecen en su libro #20preguntasexistenciales .

Gracias, gracias, gracias Francesc por ponérmelo fácil a pesar de que fallara, una y otra vez, mi conexión y yo no pudiera seguir bien la conversación. Molas. 😉😎

Qué bien teneros allí, tenerte allí, persona que te has unido y nos enviado tu energía y comentarios desde diferentes lugares del mundo. Oh wow! 😉

Y ya sabes, a partir de hoy mismo, empieza a aplicar aquello que te haya inspirado de este directo. Verás que cambiar cosas en ti es, quizá, algo más fácil y divertido de lo que imaginas. 

Por probar no pasa nada. 😉

Inspírate en David Bowie. 😉😎🤘💪

¡Hasta muy pronto! ❤️❤️❤️
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#desarollopersonal
#crecimientopersonal
#autostima
Hoy va de libros.📖📖📖📖

Y para ello he invitado a la autora @xenia.vives con la que ya hice un directo que puedes ver en esta cuenta. 

"Los mejores libros de crecimiento personal para este 2022" es nuestro título escogido pero ya nos dice @xenia.vives que recomendaría muchos más! 

Pero como no podíamos hacer un directo interminable lo hemos acotado a 7. 

Así que te dejo aquí la selección:

1) "Geniotipo" de @tonyestruch 
2) "Las casualidades no existen" de @borjavilaseca 
3) "Por fin duermo" de @dra.nuriaroure 
4) "20 preguntas existenciales" de @francesc_miralles 
5) "La fuerza de ser altamente sensible" de @meritxellgarciar 
6) "Háblame de té" de Meiai Lin y Armando Laborda @interiordete
7) "Tener suerte en la vida" depende de ti de @xenia.vives 

Te deseo una placentera lectura y espero que esta selección te inspire para aumentar tu biblioteca de crecimiento personal. 

Ah! En la charla hemos añadido también a @ferrancases en nuestra lista de preferidos que ya tiene varios libros en el mercado y con "El cerebro de la gente feliz" escrito junto a @sara__teller está ayudando a muchísima gente a superar la ansiedad. 

Disfruta esta maravillosa selección! ¡Y gracias por estar presente!

¡Hasta muy pronto!

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Pd: si quieres añadir más libros a esta lista, por favor, comparte. Nos dejamos inspirar. ¡Gracias!

www annavicenrenner.com

#desarrollopersonal #crecimientopersonal #autocomocimiento
Te cuento:
Quizá te cueste creerlo pero me ha costado mucho creer en mí misma. 

En mi web te lo cuento con más detalle, pero te los resumo así:
Siempre me ha acompañado una baja autoestima que ha impregnando cualquier situación de mi vida: laboral, de pareja, y luego también como madre.

Aunque en mi vida todo estuviera ok, a mis ojos, mi valor siempre estaba muy por debajo de los demás, de todos vosotros.

Si te has sentido así, sabrás lo duro que es.

La lucha y curiosidad por entender "cuál era mi problema" me llevó, hace 17 años, a mi primer proceso con una coach. 
Y wow. Empecé a entender cosas.

Eso me llevó introducirme en el mundo del desarrollo personal, a indagar sobre mis creencias, a hacer procesos con profesionales, a querer cambiar cosas. 

Disfruté indagando por mis miedos y explorando en mí (se puede disfrutar, ¡sí!) Me empecé a aceptar y a potenciar todo eso que no veía antes.

Esa pasión por el autoconocimiento me llevó a formarme como coach con la brillante @herminiagomaquintilla en el @institutgoma_formacion. En mis estudios lo di todo. Creía en ello, lo había experimentado. Quería saber más. 

Resulta que ahora, un tiempo después, acompaño a personas a potenciar la AUTOESTIMA. Es uno de los temas que más disfruto con mis clientes, mis couchees.

¿Y sabes por qué me gustan tanto esas sesiones?

Porque en ti, en vosotros, en las personas, siempre he confiado. Allí nunca he tenido dudas.

Siento una profunda admiración por cada uno de vosotros, por cada persona. Madre mía, ¡cuánto potencial!

Así que, ¡ponte las gafas de sol porque hay mucho brillo por todos lados!

Y si quieres apuntarte al próximo taller online de Autoestima y disfrutar indagando en ti para aprender a quererte un poco más, será un honor tenerte allí. Será en mayo y en breve te diré las fechas.

¡Escríbeme al mail y te apunto. Las plazas son limitadas.

https://annavicenrenner.com/talleres/

¿Qué te parece? ¿Te has sentido así?

#autoestima #autoconocimiento #desarrollopersonal
¿Como calmar la mente? 
Y, ¿Por qué sufrimos tanto?
🙄🙄🙄🙄🙄🙄

El psicólogo y coach @andreugatuellasgasso nos da tips para calmar nuestro ruido mental, nos explica cómo se crea ese agobio constante y nos ofrece guías para regular nuestras emociones. 

Un tema muy a la orden del día que, con este directo pretendemos naturalizar, normalizar para que las personas, poco a poco, podamos ir cultivando, casa vez más, nuestra calma mental. 

Gracias @andreugatuellasgasso
, una vez más, por tu forma tan amable, cercana y simple de contar las cosas. 

Y gracias a todos los que os habéis unido en directo o estáis viéndolo en diferido. 

Gracias por vuestra atención. ❤️❤️❤️

Y te pregunto ¿Qué te ha parecido? 

¡Cuéntame! 

#desarrollopersonal #ansiedad #calmamental
❤️ Hoy algo personal:

😌 Ayer me agobié con mis cosas, mis temas.
Y el agobio me duró un buen rato.

😊 Por mucho que sea coach, esté familiarizada con las emociones y su función, tenga detectadas mis creencias limitantes y me conozca bien, ese "agujero negro" (así llamo ese momento de bajón) a veces se ve muy, pero que muy negro.

🥰 Y, una vez más, la aceptación, el compartir, la gratitud, el darme un tiempo y el movimiento (caminar, saltar, moverme, como sea) han sido mi mejor medicina. 

😍 La fórmula mágica que me recuerda, por enésima vez y las que haga falta, que la actitud (la que nos hace crecer y avanzar) es una cualidad que se aprende y se perfecciona. Y que no te deja tirada porque es alimentada, a diario, por un@ mism@.

❓ Por eso, cuando me preguntan: 
¿Predicas con el ejemplo? ¿Te aplicas a ti misma todas las herramientas que propones en las sesiones? 

✅ Pues sí, cada día, sobre todo, cuando más complejo se pone y menos creo en ellas.

✍ Es cuando al día siguiente decido escribir un post compartiendo lo mierda que me sentía ayer y lo plena que me siento al darme cuenta que hay tanto por hacer y que la mejor vía, siempre será (tras transitar el bajón) apretar el BOTÓN de la ACTITUD y la ILUSIÓN para seguir creando, compartiendo y disfrutando tal como somos.

👈 Sí, resulta que es un simple BOTÓN que, en teoría, es fácil de ubicar aunque no siempre nos acordamos. Pero está allí, y eso son buenas noticias.

❤️ Así que te deseo un enriquecedor inicio de semana y si no encuentras el botón, date un tiempo, ofrécete comprensión, cariño, coge aire, cierra los ojos y confía en que lo SABRÁS encontrar. Aunque no sea inmediato: Confía.

❤️ Será un placer acompañarte en ello ❤️

😊 Puedes leer más sobre mis servicios, sesiones y talleres en mi web www.annavicenrenner.com

❤️ Puedes hacer la videollamada informativa conmigo y te explico cómo trabajo.

👁 Puedes también echarle un ojo a mi blog, darte de alta en la newsletter o escuchar nuestro podcast. 

🎉 Y muy pronto: mi canal youtube. 

❤️ De verdad: Gracias por estar allí y confiar en mi trabajo. Hay mucho por construir y haces mucha falta, TAL COMO ERES. ❤️
❤️

 #autoconocimiento #autoestima
😎 "Todos somos geniales en algo", así empieza el libro del #geniotipo .

😊 Y dice también que:
"Muchas personas creen que no son buenas en nada, pero todas lo somos en algo, y nuestra tarea es descubrir cuál es nuestro don para entregarlo al mundo."

👤 Hoy hablamos con @tonyestruch , creador del @geniotipo, cuyo libro ha salido esta semana a la luz y proyecto en el que yo misma también estoy colaborando. 

🌟 Sobre qué son los geniotipos, cómo reconocer tu talento innato, cómo conectar con ello cada día y cómo ello puede hacerte sentir feliz y realizado. 

🌱 ¿Listo para permitirte ser tú?

❤️ Gracias @tonyestruch por compartir tus investigaciones con nosotros. 

❤️ Gracias por confiar en mí para subirme al barco para poder sumar con mis conocimientos. 

❤️ Gracias espectador por tu atención, tus aportaciones y tus ganas de explorar en ti para ponerte al servicio. ¡Se te necesita, tal como eres, mucho más de lo que quizás imaginas!

¡Espero que te haya inspirado! 

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Me encantará leerte. ✍️✍️✍️✍️✍️
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#desarrollopersonal
#bienestaremocional
#talento #autocomocimiento
❤️ Sobre amor, dinero y espiritualidad. Y sobre autoestima, tener tiempo y la elección de las palabras. 

❤️ @raimonsamso comparte con nosotros sus reflexiones y aprendizajes que, en alguna ocasión, me han dejado sin palabras. 

❤️ Y es que la emoción ha podido conmigo y en un momento he perdido el hilo. Pero echándole amor, confianza y conexión con los demás siempre encontramos el camino. ¡Me encantan estos momentos de incomodidad! ¡Y qué fácil lo pone @raimonsamso !

❤️ Gracias Raimón por regalarnos tu sabiduría, tu tiempo y dejar ver ese cariño hacia tu audiencia y todo lo que haces. 

❤️ Gracias audiencia por repartir esa bonita energía,  por esas ganas de aplicar lo comentado y por las palabras reveladoras (las vuestras) que sé que vais a tener muy en mente a partir de YA. 

❤️ Estamos de suerte porque hay mucho por construir. Así que: ¡Manos a la obra!

Gracias, gracias, gracias
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www.annavicenrenner.com

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#autocomocimiento
#desarrollopersonal #autoestima

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