Im heutigen Beitrag geht es um jene Momente, in denen wir gerne etwas tun würden, es aber aus Scham nicht tun.
Es geht um jene Momente, in denen uns dieses etwas nervige Gefühl lähmt und uns daran hindert , das zu tun, was wir tun wollten.
Es geht um solche Situationen, wie zum Beispiel, wenn man auf einer Party ist und plötzlich wie verrückt tanzen möchte, sich aber nicht traut, weil man sich… schämt.
Dieser Beitrag wird Ihre Scham nicht nehmen, aber er wird Sie einladen, sich mit ihr anzufreunden .
Mal sehen, wozu Scham gut ist:
Scham ist eine Emotion und hat wie alle Funktionen eine Funktion.
Scham tritt auf, wenn Sie sich selbst negativ bewerten, weil Sie eine soziale oder persönliche Norm nicht einhalten und dies möglicherweise dazu führen kann, dass Sie aus Ihrer „Gemeinschaft“, Ihrem „Stamm“ ausgeschlossen werden. Daher hat Scham auf gesellschaftlicher Ebene eine wichtige Funktion und da der Mensch ein soziales Wesen ist, empfinden wir sie nicht umsonst. Es schützt uns einfach davor, vom „Rudel“ abgelehnt zu werden , es hilft uns, Teil zu werden, damit wir unser Bedürfnis nach Zugehörigkeit befriedigen können.
Zusammenfassend besteht die adaptive Funktion der Scham darin, unsere Verbindung zu anderen zu pflegen , indem wir unser Verhalten berücksichtigen und „Alarm“ schlagen, wenn es vielleicht an der Zeit ist, etwas zu korrigieren.
Nun, wie alle Emotionen sind sie großartig, wenn sie ihren Zweck erfüllen, aber sie können langweilig sein oder ihren Daseinszweck verlieren, wenn wir sie „missbrauchen“. Lassen Sie mich erklären:
Eine Funktion wird schlecht angepasst , in diesem Fall Scham, wenn sie uns ständig ein Minderwertigkeitsgefühl auslöst, wenn sie es uns nie erlaubt, uns ruhig auszudrücken, wenn sie uns jederzeit die Freiheit nimmt. Dort schützt uns die Scham übermäßig und verhindert, dass wir uns als Spezies weiterentwickeln .
Dann wird Scham unproduktiv und dann ist es an der Zeit, sich an die Arbeit zu machen und die Situation umzulenken.
Als?
Nun, nach und nach.
Nachdem Sie nun mehr über seine Funktion wissen, schlage ich vor, zunächst sich selbst zu beobachten, wenn Sie sich schämen.
In welchen Momenten spüren Sie es?
Was fühlst du?
Was denken Sie in diesem Moment?
Was halten Sie von dem, was Sie denken?
Welches Ergebnis hat es für Sie?
Dies sind nur ein paar Fragen, die Sie neugierig auf die Erkundung dieses fantastischen und manchmal nervigen Gefühls machen sollen.
Was denken Sie? Trauen Sie sich, mit der Untersuchung zu beginnen? Sie wissen bereits, dass es meine Mission ist, Neugier zu wecken, damit Sie wie ich die Leidenschaft entwickeln, sich selbst immer besser kennenzulernen. Sie werden sehen, wie Sie sich selbst viel besser verstehen und mehr Spaß haben werden.
Wenn Sie mehr über Scham klatschen möchten, finden Sie hier einen Beitrag, den ich auf meinem Instagram-Konto veröffentlicht habe:
Ich würde gerne lesen, wie du es erlebst. Schämen Sie sich nicht, dies in Kommentaren zum Ausdruck zu bringen. 😉
Ich freue mich , Sie hier zu haben. Danke schön!
Anna
